En una jornada laboral es normal atender reuniones, responder correos 📧, gestionar solicitudes y cumplir con múltiples responsabilidades. Sin embargo, cuando termina el horario de trabajo, también comienza un espacio necesario para descansar , compartir con la familia 👨👩👧👦, dedicar tiempo a tus pasatiempos o simplemente recuperar energías . Aunque la tecnología nos permite estar conectados casi todo el tiempo 📱, eso no significa que debamos permanecer disponibles de manera permanente.
La desconexión laboral es una práctica que favorece el equilibrio entre la vida personal y el trabajo . Permite reducir el estrés 💆♀️, mejorar la concentración y regresar a las actividades con una actitud más positiva y una mayor capacidad para tomar decisiones. Descansar no es una señal de menor compromiso; por el contrario, es una forma de cuidar nuestra salud física y mental para seguir desempeñando nuestras funciones con calidad y responsabilidad.
Cada servidor público o contratista, puede contribuir a fortalecer esta cultura mediante acciones sencillas:
- Organizar las tareas para finalizar la jornada a tiempo
- Evitar revisar constantemente el correo institucional fuera del horario laboral cuando no sea necesario
- Respetar también los espacios de descanso de los compañeros procurando que las comunicaciones fuera de la jornada se limiten a situaciones realmente urgentes
En la Alcaldía de Cali, promover el bienestar de quienes hacen parte de la entidad también significa reconocer que el descanso es un aliado de la productividad . Un equipo que cuenta con tiempo para recuperarse, compartir con sus seres queridos y desconectarse de las labores diarias trabaja con mayor motivación , creatividad y compromiso. Al final, cuidar de las personas también es una forma de ofrecer un mejor servicio a la ciudadanía.
🌟 Un pequeño reto para esta semana
Al finalizar tu jornada, cierra el correo institucional , silencia las notificaciones laborales y dedica al menos una hora a una actividad que disfrutes, como caminar , leer , hacer ejercicio o compartir con tu familia . Descansar también hace parte del buen desempeño y contribuye a construir una cultura organizacional más saludable.
Cuando cuidamos nuestro bienestar, también fortalecemos nuestra capacidad para servir a Cali.